2012. január 24., kedd

Jógamese 2.

A jógamese, amiről már korábban  írtam nagy sikert aratott. Nem csak kis családunk körében, hanem itt, a blogon is. Az egyik legolvasottabb bejegyzésem lett. Ebbl kiindulva, gondoltam ismét elmerülünk a témában.

Most úgy játszottuk a jógát, hogy egy már ismert mesét játszottunk el. Szutyejev Vidám meséi nagy kedvenc a családban (még a saját gyerekkoromból is emlékszem a kedves rajzokra), úgyhogy innen választottunk egy rövidke mesét, amit aztán "eljógáztunk". Ez nem jelent mást, minthogy ha elhangzott egy állat neve, azt a pózt kellett felvenni.
(Ha valaki esetleg nem ismerné ezt a mesét, vagy szeretné megnézni a gyerkőccel, mielőtt eljátszák, itt megteheti)
Íme a mese:
A három kiscica

Három kiscica, egy fekete, egy szürke meg egy fehér meglátott egy egeret és uccu neki! utánafutottak. 
A kisegér beleugrott a lisztesládába.
A kiscicák -hopplá!- utána. 
A kisegér elszaladt.
A ládából pedig három fehér kiscica mászott ki.
A három fehér kiscica meglátott az udvaron egy békát és -uccu neki!- utánafutottak.
A béka beugrott egy ócska kályhacsőbe.
A kiscicák -hopplá!- utána.
A béka szépen továbbugrándozott, és a kályhacsőből előbukkant három fekete kiscica.
A három fekete kiscica meglátott a tóban egy halacskát, és -uccu neki!- utánaugrottak.
A halacska elúszott és a tóból kimászott három csuromvizes kiscica.
És a három vizes kiscica elindult hazafelé. 
Útközben szépen megszáradtak és olyanok lettek, mint voltak: egy fekete, egy szürke és egy fehér kiscica.


Cica póz: négykézlábra ereszkedünk, homorítunk, domborítunk
Egér póz: leguggolunk, összegömbölyödünk, fejet felemeljük, orrot magasra tartjuk, "szimatolunk"
Béka póz: négykézlábra ereszkedünk, lábak enyhén terpeszben, a karok nyújtva a lábak közt, hát egyenes.
Halacska póz: hátra fekszünk, karok nyújtva a test mellett és a fejet hátrahajtva, felső háti szakaszt megemelve a fejtetőt megpróbáljuk letenni a földre.

Mivel ez a mese elég rövid, kicsi gyerekekkel is könnyen eljátszható, nem igényel hosszú koncentrációt.
További kedvenc mesék eljátszásával pedig bátran lehet próbálkozni!

Nincsenek megjegyzések:

Megjegyzés küldése

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...