2011. február 28., hétfő

Kuckók - egy kis inspiráció

Ahhoz, hogy vidám, testileg-lelkileg egészséges gyerekeket neveljünk, nem csak a mozgás fontos (bár az kifejezetten), de szerintem elengedhetetlen a szerepjáték is. A mesebirodalom, a varázslat, a fantázia, az egyes szereplők bőrébe bújás. Gondoljatok csak vissza a saját gyerekkorotokra, milyen jó volt eljátszani egy-egy mesét otthon barátokkal vagy a családdal. Hát még ha ezt felturbóztuk azzal, hogy lepedőből, törülközőből vagy régi ruhákból kuckót, sátrat építettünk hozzá! Elemlámpával bebújni és úgy olvasni, vagy épp roppant titkos dolgokat megbeszélni a barátnőinkkel/barátainkkal...

Emellett persze az ilyen építmények kiválóan alkalmasak arra is, hogy kalózhajót vagy éppen indiánsátrat szimulálva, egy esős délutánt ugrálással, körbefutkosással, építéssel, szereléssel, megtámadással, védekezéssel, kúszással-mászással, bújócskázással és más egyéb módon történő felesleges energia ledolgozással töltsük :)

Most ilyen kuckó építési tippeket gyűjtöttem össze nektek a netről. A teljesség igénye és komment nélkül néhány kép, hátha kedvet kaptok hozzá. (Némelyik elkészítésének részletes leírása is van, ha kéritek, jelezzétek!)



2011. február 23., szerda

Twister

Már egy korábbi bejegyzésben megígértem, hogy a Twister-t, mint játékot részletesebben be fogom mutatni. Ennek most, egy barátnőmnek hála eljött az ideje, Kriszta ugyanis varrt nekünk egy Twister szőnyeget. Aki nem olyan szerencsés, hogy ilyen ügyes kezű emberekkel van körülvéve ill. önmaga nem tudja elkészíteni, az se aggódjon, néhány szines papírlappal és pár perc rajzolással akkor is el lehet készíteni. Ugye mondanom sem kell, hogy hivatalos, boltban megvásárolható verziója is van, de ha egyszer meg lehet csinálni s.k... arról nem is beszélve, hogy nagyobb gyerekek még a játék elkészítésében is segíthetnek, ami által talán jobban fogják értékelni a játékeszközt, és közös családi elfoglaltságnak sem utolsó.

Na de lássuk magát a játékot:

Szükségünk van egy "szőnyegre", amin piros, sárga, kék és zöld színű karikák vannak elhelyezve. Ez készülhet filcből, orkánanyagból, de ha nem akarunk varrni, egyszerűen ragasszunk le a földre színes A4-es paírlapokat. (Fontos,hogy celluxszal rögzítve legyenek, hogy nehogy megcsússzunk rajta).

Továbbá kell egy forgatható "tábla". Ez mutatja meg, a játékosnak melyik kezét ill. lábát melyik színre kell raknia. A házi készítésű verzió, ahogy aképen is látható, egy tizes CD tartó tokjából és egy kerek papírból áll.


A papírra lehet felrajzolni az opciókat (összes szín és kéz-láb variáció) majd helyezzük a paírkorongot a CD-k helyére, végül rakjuk rá a védő átlátszó műanyag korongot (az eredet CD csomagolásban benne van), amire egy fekete nyilat rajzoltunk vagy ragasztottunk. Remélem, a képen egyértelműen látszik minden.


A játék menete egyszerű: a játékvezető pörget, a játékosoknak pedig felváltva oda kell rakni a megfelelő végtagot, ahogy azt a nyíl mutatja. Elvileg az a játékos kiesik, aki nem tudja tartani az egyensúlyát és elesik, a végén pedig az győz, aki egyedüliként bentmarad. Na, mi nem így játszottuk :) lévén a fiaim még kicsik ehhez a szabályhoz.


Amire mi a játékot használtuk:
  • jobb-bal oldal gyakorlása
  • szinek gyakorlása
  • nagyszerű egyensúlyfejlesztő
  • nyújtó
  • lábboltozat erősítő
  • kombinációs készség fejlesztő
  • és nem utolsó sorban rengeteg nevetésre okot adó játék.

Még egy extra megjegyzés: mi ezt (is) angoloul játszottuk - kiváló szókincsfejlesztő!!

2011. február 13., vasárnap

Társasjáték

Még karácsonyra kaptunk egy társasjátékot, ami nagyon jó mozgásos játékokat tartalmaz, egyszerre többet is. Nem célom, hogy reklámozzak az oldalon, de ezt a terméket szívesen vállalom, mert kipróbált és nekünk nagyon bejött. (Születésnapi játékok címen fut, és  a Noris adta ki)

Másrészt nem egy játékuk úgy is játszható, hogy a dobozban adott kiegészítőket otthoni, saját készítésűekkel helyettesítjük.Az egyik ilyen játékhoz tartozik a fenti képen látható tábla is. Középen egy mutató van, körben pedig két szakaszban képek. A játékosoknak -felváltva-kétszer kell megpörgetniük a mutatót. Az első pörgetés a külső körre vonatkozik, a második a belsőre. A képek azt mutatják, milyen cselekedeteket kell a játékosnak egy szivacslabdával végrehajtania.


A külső kör ábrái alapján így kell megtartani a labdát:
  • a vállon (az áll segítségével)
  • az áll alatt
  • a csuklók vagy az alkarok között
  • a homlokon az egyik kéz segítségével
  • az egyik kar alatt
  • a térdek között
  • az egyik kar hajlatában
  • az egyik láb hajlatában

A belső kör ábráinak megfelelően a következő cselekvéseket kell végrehajtani a labdával:
  • ugorjunk háromszor a magasba
  • három lépés térden
  • ugrásban félfordulat (180 fok) háromszor
  • békaugrás háromszor
Példa:
A játékos első pörgetésénél ott áll meg a mutató, ahol a képen a labda az "áll alatt" található, a másodiknál pedig a "felugrás" van. Tehát miközben a labdát az álla alatt tartja, háromszor fel kell ugornia úgy, hogy a labda nem esik ki onnan.

Az eredeti játékszabály szerint minden cselekvést háromszor kell elismételni, akinek sikerül, az kap egy pontot (kártyát), akinek nem, az nem kap. Nyilván az nyer, aki a legtöbb pontot gyűjti. Mi azért elég lazán kezeltük a szabályokat, pl. sorba tett kisszékek közt szlalomoztunk a kipörgetett módon, ahelyett, hogy háromszor ismételtük volna el a cselekvést és pontot sem gyűjtöttünk.  Az én gyerekeimnél még nem a pontgyűjtés, ill. a győzelem a fontos, hanem a mozgás maga, azaz hogy milyen vicces és nehéz is egy-egy feladat. Persze, ha már nagyobbak a gyerekek, vagy pl. szülinapi buliban játszuk, akkor lehet (ajánlott?) szigorúan szabályhoz kötve játszani.

Maga a tábla nagyban megkönnyíti a játékot, de ha ez nincs, egészen egyszerűen írjuk föl a cselekvéseket és/vagy rajzoljuk le az ábrákat és tegyük két külön zsákba. Minden játékosnak mindkét zsákból kell húznia egyet - ez helyettesíti a pörgetést. Ügyes kezűek akár a táblát is elkészíthetik... Szivacslabda meg szerintem minden gyerekes háztartásban akad, de ennek híján bármilyen labda, kisebb lufi, babzsák, stb. megteszi.
A cselekvések ill. a labda megtartásának módozatai pedig végtelen formában variálhatók, ha a zsákos megoldásnál maradunk nagyon könnyen bővíthetjük a repertoárt.

Nektek milyen ötleteitek vannak még ehhez?

2011. február 7., hétfő

Zumba gyerekeknek

Ismeritek a Zumbát? Ez egy új táncos torna-forma - talán így lehetne a legjobban definiálni. Bár ha valaki pontosabban körül tudja írni, szívesen veszem :) Én a magam részéről nem szeretem, ha felkapnak egy eddig még nem igazán ismert mozgásformát, a csapból is az folyik, majd pár hónap múlva elfelejtik, mert futószalagon jön a következő újdonság. Szerintem mindenki (felnőtt, gyerek egyaránt) a maga vérmérséklete és fizikai adottságai szerint megtalálja a számára legmegefelelőbb mozgást, legyen szó jógáról, thai box-ról, body art-ról vagy kangoo-ról. Visszakanyarodva a zumbára: én még nem próbáltam, de minden ismerősöm, aki eddig kipróbálta odáig volt érte.

Nemrég rábukkantam az interneten egy kifejezetten a gyerekeknek összeállított zumba órára.  Egy rövidke ízelítőt itt láthattok:


Ha megtetszett, és szeretnétek a teljes, fél órás verziót megnézni ezen az oldalon megtehetitek. Igaz, regisztráció szükséges hozzá, de az oldalon található többi videóval ellentétben, ez ingyenesen letölthető.

Jó szórakozást!
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...